Bestel direct Bel ons: 077-3020015
Nieuw: Multivitamine nu vitamine D3 gratis met 60% opgehoogd tot 1600ie (40mcg), 125mcg selenium, 15mg zink, hoge dosis C en veel meer voor uw afweer!

Ingrediënten Multivitamine

Ingrediënten: vitamines, mineralen, superfoods en meer

groentetafel

ADH, dosering en veiligheid

U zult vast wel eens adviezen hebben gehoord over dosering van ingrediënten en ADH. Het is goed om hierbij verschillende termen uit elkaar te halen: ADH zegt iets over de aanbevolen dagelijkse behoefte (boven de 50 heeft u bijvoorbeeld meer behoefte aan vitamine D), maar de term die over veiligheid gaat is een andere: in Europa heeft EFSA de zogenoemde ‘veilige bovengrenzen’ bepaald die inhouden hoeveel u gerust per dag van een bepaalde vitamine of mineraal binnen mag krijgen. De vastgestelde veilige bovengrens van vitamine D is bijvoorbeeld 100 microgram per dag, terwijl de ADH 5 microgram per dag is (boven de 50 jaar ligt deze hoger).

De Multivitamine doseert sinds december 2020 vitamine D op 1.600i.e. oftewel 40 mcg en dus op 800% ADH. Gezien de bijdrage van vitamine D op het immuunsysteem, en de dringende oproep van meer dan 100 internationale topwetenschappers, waaronder ook meerdere nederlandse hoogleraren, aan alle overheden wereldwijd om niet langere te wachten op perfect bewijs maar tenminste dagelijks 2000 i.e. vitamine D3 te suppleren aan de complete volwassen bevolking. 

Samen met een tablet Magnesium van Vitaminecompleet, die 400 i.e. oftewel 10mcg Vitamine D3 per tablet bevat, volgen wij met overtuiging deze adviezen tot in totaal dus 2000. i.e. oftewel 50mcg per dag. Dat is 10x de ADH waarde. Door voortschrijdend inzicht is de afgelopen jaren evident geworden dat de veiligheid van Vitamine D veel hoger ligt dan decennialang werd aangenomen. En op Europees niveau heeft men met wetgeving reeds enkele jaren geleden besloten dat de veilige bovengrens aan vitamine D dus zelfs op20x de ADH waarde ligt. En zelfs dat is met een ruime veilgheidsmarge. Bij een half uurtje zon blootstelling produceert onze huis al snel meer dan 10.000 ie vitamine D. Een ADH waarde van een vitamine is dus zeker niet hetzelfde als de veilige bovengrens van deze vitamine die aanzienlijk hoger ligt. Overigens ligt de ADH waarde voor senioren volgens het voedingscentrum op 800 i.e. per dag.  

De Multivitamine doseert vitamine D dus hoger dan de ADH waarde, maar zit, uiteraard, tegelijk zeer ruim onder de veilige bovengrens.

Per vitamine of mineraal kan het erg verschillen hoe nauw dit luistert. Vitamine B12 kent bijvoorbeeld een relatief zeer hoge veilige bovengrens, waardoor een iets ruimere dosering, die keurig veilig is, al snel ‘hoog’ lijkt als je naar het % ADH zou kijken. Aan de andere kant doseert Vitaminecompleet ijzer bijvoorbeeld met opzet extra laag op slechts 15% ADH. Ook bij een stof als vitamine A luistert het qua dosering veel preciezer (dan bij vitamine B12) of iets veel of weinig is. Vitaminecompleet doseert vitamine A ook lager dan 100% ADH.

Qua formule zoekt Vitaminecompleet het voor u zowiezo eerder in de synergie van de verschillende ingrediënten in plaats van hoog te doseren op bepaalde stoffen. Maar als u onderstaand dus sommige ‘hoge’ percentages ziet, dan zijn dat dus geen percentages over veiligheid maar over behoefte. Met name doseert Vitaminecompleet iets hoger bij die ingrediënten die bij relatief veel processen in het lichaam betrokken zijn. En uiteraard geldt áltijd veiligheid als eerste: alle doseringen blijven keurig, en ruim, binnen alle veilige marges zoals die in Europa zijn opgesteld voor veilig langdurig gebruik.

Inhoud per één tablet Multivitamine Vitaminecompleet = dagdosering.Tip: klik op ‘gegarandeerd goed’ + icoon voor de officiële EFSA gezondheidsclaims.

Vitamines

VitaminenMoleculaire variantDoseringADHGegarandeerd goed
vitamine A retinolpalmitaat 600 μg75%gegarandeerd goed
carotenoïdennatuurlijk gestandaardiseerd extract uit Blakeslea trispora bevat Bètacaroteen (1,5mg) 1,5 mg
vitamine B1 Thiamine HCL 10 mg909%gegarandeerd goed
vitamine B2 riboflavine 10 mg714%gegarandeerd goed
vitamine B32 varianten: 30 mg188%gegarandeerd goed
nicotinamide (niacinamide) 15 mg
nicotinezuur 15 mg
vitamine B5calcium panthotenaat, D- 23 mg383%gegarandeerd goed
vitamine B6 2 varianten: dubbel veilig, lees ons artikel over het B6 onderzoek van universiteit Maastricht13,5 mg964%gegarandeerd goed
pyridoxine HCL ( het vitamine B6 gedeelte is 1 mg)1,22 mg71%
pyridoxaal-5-fosfaat ( het vitamine B6 gedeelte is 12,5 mg + het fosfaatdeel van het p5p-molecuul 6,2 mg)18,7 mg895%
vitamine B8 / Hbiotine 150 μg300%gegarandeerd goed
vitamine B112 varianten: 400 μg201%gegarandeerd goed
L-5-Methyltetrahydrofolate Calcium 270 μg101%
pteroyl monoglutaminezuur 200 μg100%
vitamine B12 2 varianten: 19,6 μg784%gegarandeerd goed
adenosylcobalamine 9,6 μg384%
methylcobalamine 10 μg400%
vitamine C 2 varianten: 199 mg248%gegarandeerd goed
ascorbinezuur 174 mg
ascorbyl-palmitaat (vetoplosbaar) 25 mg
vitamine D cholecalciferol (D3) 40 μg800%gegarandeerd goed
vitamine E 9 natuurlijke varianten: 31,5 mg263%gegarandeerd goed
d-alfa-tocoferolsuccinaat 37,2 mg250%
gemengde tocoferolen (α-β-γ-δ) 30% 20 mg7%
gemengde tocotriënolen (α-β-γ-δ) 20% 15 mg6%
vitamine K1-niet aanwezig- gegarandeerd goed
vitamine K2MK-7 uit natto-extract (K2) 25 μg
* officiële gezondheidsclaims door EFSA toegekend aan Vitaminecompleet

= gestandaardiseerd geconcentreerd extract = biologisch meest actieve variant = wel natuurlijk, echter niet geconcentreerd / gestandaardiseerd

Mineralen

MineralenMoleculaire variantDoseringADHGegarandeerd goed
borium natriumboraat 2,5 mg
chromium chroompicolinaat 100 μg250%gegarandeerd goed
jodium 2 varianten: 150 μg100%gegarandeerd goed
kaliumjodaat 75 μg50%
kelp-extract (gestandaardiseerd op 75 mcg natuurlijk jodium) 75 μg50%
koper gluconaat 1 mg100%gegarandeerd goed
mangaan citraat 1 mg50%gegarandeerd goed
molybdeen natriummolybdaat 15 μg30%gegarandeerd goed
seleniuml-methionine 125 μg227%gegarandeerd goed
silicium70% extract uit 30 mg bamboe: bevat 21 mg organisch silicium 21 mg
ijzer fumaraat 2,1 mg15%gegarandeerd goed
zink citraat 15,5 mg155%gegarandeerd goed
* officiële gezondheidsclaims door EFSA toegekend aan Vitaminecompleet

= gestandaardiseerd geconcentreerd extract = biologisch meest actieve variant = wel natuurlijk, echter niet geconcentreerd / gestandaardiseerd

Extra: superfoods en specialité

ExtraIngrediëntDosering
cynarine uit artisjok6,7% uit 25 mg geconcentreerd artisjok-extract: bevat 1,7 mg cynarinechok, komt overeen met 8 gram verse artisjok 1,7 mg
astaxanthine uit algen5% extract uit 20 mg geconcentreerd Haematococcus pluvialis alg extract: bevat 1 mg pure astaxanthine en andere carotenoïden 1 mg
hesperidine uit citrus60% extract uit 50 mg geconcentreerd citrus extract: bevat 30 mg Hesperidine en andere citrus flavonoiden, komt overeen met 1,5 gram verse citroen schil 30 mg
anthocyanen uit bosbes25% extract uit 20 mg geconcentreerd bosbes extract:: bevat in totaal 5 mg aan anthocyanen 5 mg
curcumine uit geelwortel95% uit 10mg geconcentreerd geelwortel extract: bevat 9,5 mg curcuminekomt overeen met 250mg gram verse geelwortel 9,5 mg
oligomere proanthocyanidinen uit druivenpit95% extract uit 25mg geconcentreerd druivepit-extract: bevat 24 mg oligomere proanthocyanidinen 23,75 mg
6-shogaol uit gember5% uit 25 mg geconcentreerd gemberwortel-extract: bevat 1,25 mg 6-shogaol naast andere gingerolen en zingiberonen 1,25 mg
luteïne uit goudsbloem5% extract uit 24 mg geconcentreed goudsbloem extract, bevat 1,15 mg luteïne en Zeaxanthine (0,02mg). Komt ongeveer overeen met een hoeveelheid zoals aangetroffen in 25 gram spinazie of 40 gram gele pruimen 1 mg
lycopeen uit tomaatgestandaardiseerd 5% uit 40 mg geconcentreerd tomaat extract, bevat 2 mg lycopeen Komt ongeveer overeen met een hoeveelheid zoals aangetroffen in 1/4 tomaat, of 1/2 grapefruit of 20 gram wortel 2 mg
quercetineextract uit sophora japonica komt ongeveer overeen met de hoeveelheid van 1/8 verse ui 25 mg
resveratrol polygonum cuspidatum50% extract uit polygonum cuspidatum, bevat 1,25 mg resveratrol komt ongeveer overeen met de hoeveelheid van 1 glas goede rode wijn 1,25 mg
chlorella algrijk aan oa chlorophyl, phycocyaninen en spoorelementen 50 mg
piperine uit zwarte peper95% extract uit zwarte peper: bevat 0,95 mg piperine komt ongeveer overeen met 1 gram zwarte peper 0,95 mg
R(+) alfa-liponzuurbevat 12 mg R(+) alfa-liponzuur 12 mg
l-acetyl-carnitineacetyl l carnitine 25 mg
dmaebitartaat, bevat 7,5 mg DMAE 7,5 mg

= gestandaardiseerd geconcentreerd extract = biologisch meest actieve variant = wel natuurlijk, echter niet geconcentreerd / gestandaardiseerd

Hulpstoffen: microkristallijne cellulose, natriumcroscarmellose, hydroxypropylcellulose, stearinezuur, siliciumdioxide, hydroxypropylmethylcellulose, natuurlijk citroen-mint aroma.
Gegarandeerd vrij van: onder andere gist, sacharose, lactose, gluten, synthetische conserveermiddelen.

Dit product is geschikt voor vegetariërs.