Je liefdesleven ondersteunen
Van lust en romantiek, tot verbinding en voortplanting
Veel levende wezens planten zich voort, gewoon door zichzelf te splitsen. Daar komt geen partner of verliefdheid bij kijken. Het samenvoegen van DNA, het verlangen om fysiek of emotioneel te versmelten, het is bacteriën allemaal vreemd. Maar in de survival of the fittest zijn de voordelen van het vermengen van erfelijke materiaal te groot gebleken. Sex werd een succesnummer.
En de natuur pakt daarbij uitgebreid uit met beloningen om ons hiertoe te verleiden. Van de roes van verliefdheid en een orgasme, tot het geluk een pasgeboren baby in je armen. Om de aansturing daarvan soepel te laten aansluiten dienen je energiehuishouding, hormonen, neurotransmitters, doorbloeding, ontspanning, verlangens, emotionele veiligheid en veel meer, allemaal goed te functioneren. Dan kunnen meeslepende romances opbloeien, en genot en voldoening tot grote hoogte opstijgen. Met complete universa aan literatuur, inspirerende muziek, schilder- en beeldhouwkunsten in het kielzog.
Vitaminecompleet supplementen leveren noodzakelijke voedingsingrediënten die bewezen effectief een breed scala aan fysiologische processen ondersteunen die betrokken zijn bij een gezonde seksualiteit.
Drie praktische tips voor je liefdesleven
1. Adem rustiger en geef ruimte aan verlangen
Je lichaam is voortdurend bezig met subtiele afstemming tussen hartslag, ademhaling en zenuwstelsel. Door rustiger te ademen activeer je het parasympathische zenuwstelsel 1,2,3, wat signalen geeft dat de omgeving veilig is en dat het lichaam ontvankelijk kan zijn voor intimiteit en verlangen.
- Toepassing: Neem dagelijks enkele momenten voor bewuste ademhaling. Adem diep in, voel je buik zachtjes opbollen en adem langzaam weer uit. Combineer dit eventueel met een korte visualisatie of aandacht voor je partner of jezelf om bewust ruimte te creëren voor intimiteit..
Referenties
¹ Zaccaro A et al. (2018). How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing. Front Hum Neurosci.
² Jerath R et al. (2015). Breathing-based meditation: Hormonal and neural perspectives. Med Hypotheses.
³ Pal GK et al. (2016). Impact of slow breathing on autonomic balance. J Clin Diagn Res.
2. Mindfulness en genieten als levenskunst
Door aandacht te schenken aan het huidige moment en plezier te zien als onderdeel van een levenskunst, ontstaat een innerlijke rust die ook lichamelijk voelbaar is 4,5,6. Mindfulness versterkt de verbinding met je lichaam, emoties en de ander, waardoor intimiteit natuurlijker en bewuster kan verlopen.
- Toepassing: Plan dagelijks 5–15 minuten voor een mindful oefening: observeer je adem, je lichaam of luister naar muziek. Laat kleine momenten van plezier toe, zoals een wandeling, koken of een creatieve activiteit, en merk de subtiele fysieke sensaties op.
Referenties
⁴ Kabat-Zinn J. (2015). Mindfulness-based interventions in context. Mindfulness.
⁵ Garland EL et al. (2017). Mindfulness and positive emotion regulation. Curr Opin Psychol.
⁶ Brown KW et al. (2016). Mindfulness and well-being: A review. Annual Review of Psychology.
3. Massage, magnesium en omega-3: een trio dat ontvankelijkheid ondersteunt
Massage stimuleert aanrakingreceptoren, wat ontspanning en een gevoel van veiligheid bevordert 7,8. Magnesium ondersteunt normale spier- en zenuwfunctie, terwijl omega-3-vetzuren celmembranen soepel houden en bijdragen tot normale hartfunctie en hartritmevariabiliteit 9,10. Samen creëren ze een optimale lichamelijke ontvankelijkheid en harmonie in zenuw-, spier- en hormonale systemen.
- Toepassing: Combineer regelmatige massage (of bewuste aanraking) met een dieet rijk aan magnesium en omega-3 of gebruik supplementen. Richt een kort moment van aandacht, rust en plezier in voor jezelf of samen met je partner.
Referenties
⁷ Field T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies Clin Pract.
⁸ McGlone F et al. (2017). The role of affective touch in human wellbeing. Trends Cogn Sci.
⁹ Gröber U et al. (2015). Magnesium in prevention and therapy. Nutrients.
¹⁰ Mozaffarian D & Wu JHY. (2018). Omega-3 fatty acids and cardiovascular function. J Am Coll Cardiol.
Aanvullen voor je liefdesleven?
Met dagelijkse aanvulling ben je gegarandeerd voorzien van 150+ bewezen bijdragen aan lichaam en geest
Voldoende gezond en gevarieerd eten kan bij alle dagelijkse hectiek wel eens wat onder druk komen staan. Daarom kan aanvulling een praktische afweging zijn. Kan jij wat makkelijker relaxen en ondersteunt tegelijk een gezonde hormoonproductie. Dat helpt alvast om in de stemming te komen.
Met Vitaminecompleet vul je eenvoudig essentiële voedingsstoffen aan die een breed scala aan gezond lichamelijk en geestelijk functioneren ondersteunen, die onder andere onmisbaar zijn voor een prettig liefdesleven en een vitale seksualiteit.
Kies dan voor deze producten:
Wat mag je verwachten?
De ingredienten in deze producten leveren bewezen effectief ondersteuning voor:
- gezonde hormoonproductie, inclusief testosteron (1,2)
- gezonde schildklierwerking – die ook voor je liefdesleven een onmisbare rol speelt(1)
- energieproductie in alle cellen(1,2)
- gezond functioneren van hersenen en zenuwstelsel(1,2,3)
- gezond evenwichtig psychologisch functioneren (1,2)
- productie van meerdere neurotransmitters(1,2)
- gezonde slaap (1,2,3)
- hart, bloedsomloop en zuurstoftransport(1,2,3)
- gezond functionerende spieren(1,2)
Sterke basis
Onderstaand zie je goedgekeurde EFSA gezondheidsclaims die aan Vitaminecompleet producten toegekend zijn en die je liefdesleven fysiologisch een goede basis geven
DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie (bij 250 mg per dag: je brein is feitelijk gezien je grootste seksuele orgaan)
Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren (die bevinden zich o.a. ook in bloedvatwanden)
Zink draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed (dit hormoon is zowel bij mannen als vrouwen cruciaal voor libido en seksueel functioneren)
Meer ingrediënten voor een gezond liefdesleven
Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit (geslachtshormonen zoals testosteron en oestrogenen vervullen een essentiële rol bij o.a. libido)
Vitamine B5 draagt bij tot een normale synthese en een normaal metabolisme van sommige neurotransmitters (o.a. dopamine dat van belang is voor motivatie en beloning)
Ook fijn voor je love-life
Om in de stemming te raken helpt het als je lekker in je vel zit. Als je energie, stemming, ontspanning en doorbloeding goed functioneren helpt dat allemaal om intimiteit makkelijker een plek in je leven te geven. En aan fijne ervaringen met de lijfelijke liefde zijn veel gezondheidsvoordelen verbonden.
Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid (wat bij je motivatie helpt)
Vitamine C draagt bij tot een normale psychologische functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Meer ingrediënten die indirect bijdragen aan je liefdesleven
Biotine draagt bij tot een normale psychologische functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
IJzer draagt bij tot een normale cognitieve functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Jodium draagt bij tot een normale cognitieve functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Vitamine B1 draagt bij tot een normale psychologische functie
Vitamine B2 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Vitamine B3 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Vitamine B3 draagt bij tot een normale psychologische functie (o.a. nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Vitamine B5 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Vitamine B6 draagt bij tot een normale psychologische functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Vitamine B11 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Vitamine B11 draagt bij tot een normale psychologische functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Vitamine B12 draagt bij tot een normale psychologische functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Vitamine C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Zink draagt bij tot een normale cognitieve functie (nodig om met de uitdagingen van het leven ontspannen om te kunnen gaan)
Voedingstest
Haal jij voldoende vitamines en mineralen uit je voeding om je energie op peil te houden?
Doe de test en ontvang gratis een uitgebreid persoonlijk rapport.
Doe de test ->
Reviews
Zo ervaren gebruikers Vitaminecompleet producten.
Een zinvolle bijdrage leveren aan kwaliteit van leven.
Dat inspireert en motiveert ons.
9.5
Geen bijwerkingen
“Minder **** en geen bijwerkingen *toevoeging Vitaminecompleet: deze term is binnen de huidige wetgeving niet toegestaan om te tonen.”
Lijkt mij een oprecht bedrijf
“Lijkt mij een oprecht bedrijf.”
Compleet en praktisch
“Wij gebruiken de multivitamine al enige jaren. Ik weet niet (meer) hoe ik me voel met andere supplementen. Wat ik wel weet, dat bij bloedonderzoeken bij mijn man en mij altijd de vitamineniveaus heel goed zijn. Aangezien we niet altijd gezond eten, zal dit komen door Vitaminecompleet. De verpakkingen zijn heel praktisch en de verzending is ook altijd goed. Ik heb wel eens getwijfeld om over te stappen vanwege de prijs, maar dan wéét je gewoon dat je qua kwaliteit gaat inleveren. Dan bezuinig ik toch liever op iets anders dan op onze gezondheid...”
goede multi
“goed de dragees zijn wat kleiner geworden en slikken prima door.”
I like it
“Perfect. I\'ve tried plenty of different vitamins, and this one is the best.”
Meer artikelen over liefdesleven
1. Licht gedempt? Muziekje op?Hormonen ok?
In de stemming komen voor je liefdesleven kent veel smaakvarianten. Ontdekken wat bij je past kan een van de grootste ondeugende vreugden van je leven zijn, maar ook niet altijd even gemakkelijk. Het is in elk geval fijn wanneer je weet dat wat nodig is aan hormonen (zoals testosteron1 en schildklierhormoen) en diverse neurotransmitters om je lijf en brein te helpen met je voeding is binnengekomen. Gezond eten doet er ook hier toe! Zeker wanneer je Cupido zijn spel met plezier wil laten spelen Diverse microvoedingsstoffen, zoals bijvoorbeeld vitamine B5, C, D, jodium, selenium of zink spelen daarbij een onmisbare rol.
- Zorg dat je naast sporten, slaap en persoonlijke hygiene en veiligheid natuurlijk ook aandacht aan gezonde voeding besteed. Overweeg aanvulling met een Multivitamine, Magnesium of Omega-3 in geval je op zekere voorziening wil spelen. Uiteraard geen vervanging van gezonde voeding met bijvoorbeeld voldoende vocht vezels of eiwitten, maar wel een fijne praktische ondersteuning.
Referenties
1 Te L, Liu J, Ma J, Wang S. Correlation between serum zinc and testosterone: A systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2023 Mar;76:127124.
2 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on substantiation
of health claims related to pantothenic acid and energy-yielding metabolism (ID 56, 59, 60, 64, 171, 172, 208), mental
performance (ID 57), maintenance of bone (ID 61), maintenance of teeth (ID 61), maintenance of hair (ID 61), maintenance
of skin (ID 61), maintenance of nails (ID 61) and synthesis and metabolism of steroid hormones, vitamin D and some
neurotransmitters (ID 181) pursuant to Article 13 of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European
Commission. EFSA Journal 2009; 7(9):1218. [19 pp.]. doi:10.2903/j.efsa.2009.1218.
2. Magnesium ontspanning en energie in lichaam en geest
Ontspanning is een weg naar seks, net als seksuele activiteit een weg naar ontspanning kan zijn. En veel meer natuurlijk. We hebben de opwinding nodig om ons aangetrokken en in de stemming te voelen maar ook een gevoel van veiligheid om ons aan de liefde over te kunnen geven. Magnesium draagt bij aan gezond psychologisch functioneren1, vermindert vermoeidheid en moeheid en draagt bij aan gezond functioneren van spieren. Spieren bevinden zich ook in de wanden van onze slagaders..Tot en met de kleinste vaten toe2. Daarom draagt magnesium ook bij aan een gezonde bloeddruk. Wat het betekent dat dit effect van Magnsesium op de spieren in bloedvaten zich ook tot de kleinste vaten uitstrekt uitstrekt, mag je zelf inkleuren.
- Zorg goed voor jezelf. Energiek en ontspannen staan je zintuigen en je geest makkelijker open voor een spannende avond onder de lakens. Denk in voor magnesium in eerste instantie natuurlijk aan Magnesiumrijke voeding. Maar een aanvulling kan natuurlijk ook een hele fijne praktische bijdrage leveren om je magnesium voorraad op peil te houden. Een tablet een half uurtje voor het vrijen zal ook geen kwaad doen.
Referenties
1 Pickering G, Mazur A, Trousselard M, Bienkowski P, Yaltsewa N, Amessou M, Noah L, Pouteau E. Magnesium Status and Stress: The ****** Circle Concept Revisited. Nutrients. 2020 Nov 28;12(12):3672.
2 Chen X, Weng K, Xie R, Lin J, Liu L, Zhu S and Zheng H (2025) Magnesium ****** score predicts erectile ****** **** and ******: a population-based analysis of NHANES 2001–2004. Front. Nutr. 12:1676413
3. Omega-3 en je brein
Deskundigen zijn het er wel over eens: ons brein is ons grootste seksorgaan. Naast aansturing van hormonen, verwerking van prikkelende sensuele indrukken voor oog oor huid en geur is natuurlijk ook onze fantasie en planning van een vereniging tussen twee mensen allemaal hier afhankelijk van. Ons brein heeft om goed te functioneren ook gezonde voeding nodig. Daar horen ook omega-3 visolievetzuren bij. En de inname daarvan kan bij grote delen van de samenleving extra aandacht gebruiken. Want slechts een kleine minderheid van onze samenleving consumeert vette vis – de natuurlijke brond van deze vetzuren- in toereikende mate. Meestal vanweg de geur en smaak die als sterk omschreven wordt, soms ook vanwege prijs of het vermijden van mogelijke verontreinigingen. Het Voedingscentrum en de Gezondheidsraad, raden dan aan om met visolievetzuren, bijvoorbeeld in de vorm van caspules, aan te vullen. En daar kan je brein voordeel van hebben1,2 getuige het feit dat er een erkende EFSA claim hiervoor is toegekend.
- Om de gunstige bijdragen van Omega-3 op je brein te kunnen genieten, heb je een wat langere adem nodig. Deze vetzuren worden geleidelijk in de celwanden van je zenuwcellen ingebouwd waar ze hun gunstige effecten teweeg kunnen brengen naar verloop van tijd. Wanneer je niet houdt van paling, makreel, zalm of sardientje kun je met onze hooggedoseerde zuivere en gecontroleerde Omega-3 visoliecapsules jezelf toch comfortabel voorzien van deze bijzondere vetzuren.
Referenties
1 Dighriri IM, Alsubaie AM, Hakami FM, Hamithi DM, Alshekh MM, Khobrani FA, Dalak FE, Hakami AA, Alsueaadi EH, Alsaawi LS, Alshammari SF, Alqahtani AS, Alawi IA, Aljuaid AA, Tawhari MQ. Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids on Brain Functions: A Systematic Review. Cureus. 2022 Oct 9;14(10):e30091.
2 Shahinfar, H., Yazdian, Z., Avini, N.A. et al. A systematic review and dose response meta analysis of Omega 3 supplementation on ****** function. Sci Rep 15, 30610 (2025).
Vragen en advies
Bij Vitaminecompleet is kiezen eenvoudig
Met maar drie producten is je basissuppletie optimaal geregeld. Dat betekent geen eindeloze rij producten om uit te kiezen, terwijl de formules vaak minimale verschillen bevatten.
Voor een superieure basis aanvulling op wat je dagelijks écht nodig hebt, volstaan 3 goed doordachte producten. Die leveren qua ingrediënten gewoon meer dan andere merken. Dat maakt kiezen eenvoudig. En in onze productvergelijkingen kun je zelf zien dat je gewoon beter, completer en goedkoper uit bent.
Professionals voor al je andere vragen
Natuurlijk kun je toch nog vragen hebben. Op onze f.a.q. pagina kun je de veel voorkomende vragen beantwoord zien. Heb je een specifieke vraag, bijvoorbeeld over combinatie van onze producten met bepaalde medicatie of specifieke gezondheidsvragen? Vitaminecompleet beschikt over een team van academisch geschoolde deskundigen met zowel praktijkkennis als kennis van de wetenschappelijke literatuur, die je graag te woord staan. Regelmatig hebben we ook interessante praktische gezondheidstips, die je niet snel bij andere aanbieders zult aantreffen.
Zo bereik je ons:
mail: info@vitaminecompleet.nl
telefonisch: 077-3020015
via de chat rechtsonder