Vitamine C, van alle vitamines wellicht de meest (on)bekende voor uw immuunsysteem?
Als je mensen vraagt of ze ook gezond eten wordt vaak als eerste reactie hun aandacht voor voldoende dagelijks fruit benoemd. Toch blijkt zelfs deze fruitconsumptie uit de 5 jaarlijkse RIVM voedselconsumptiepeiling bij jong en oud zeker extra aandacht te kunnen gebruiken. Lang niet iedereen lukt het namelijk om de richtlijnen voor gezonde voeding te … Lees meer