Zonder botten zouden we als een slap weekdier door het leven gaan. Met botten, maar zónder gewrichten, als een stijve hark. En dankzij het supergladde kraakbeen verloopt bewegen gesmeerd. De vrijheid om je ongehinderd te kunnen bewegen is een van de grote vreugdes in het leven die door de samenwerking met je spieren en bindweefselrijke pezen mogelijk wordt. Soepel sporten, dansen, vrijen of zelfs kauwen zijn allemaal mede afhankelijk van goed functionerende botten, gewrichten en kraakbeen. In tegenstelling tot onze spieren staan we er misschien niet zo vaak bij stil, maar zolang onze botten, gewrichten en kraakbeen zich in een levend lijf bevinden nemen ze ook heel actief deel aan alle levensprocessen. En daarmee hebben naast onze spieren, ook onze botten, gewrichten en de supergladde laag kraakbeen zo hun eigen behoeftes om goed gezond te kunnen blijven functioneren. Met de onderstaande supplementen van Vitaminecompleet kun je met minimale moeite een waardevolle bijdrage leveren aan je botten, kraakbeen, bindweefsel en spieren.
Zoom verder in op gewrichten:
Multivitamine
Omega-3Wanneer we pasgeboren baby’s zijn hebben onze botten een meer soepele kwaliteit die geleidelijk tot ongeveer ons 25ste levensjaar geleidelijk steeds stabieler wordt doordat mineralen worden ingebouwd. Het belang van sporten voor onze botten is voor de meeste mensen wel bekend en de rol die calcium of vitamine D speelt ook. Maar er zijn veel meer stoffen die van belang voor het instandhouden van gezonde botten. Wist u bijvoorbeeld dat magnesium, zink en vitamine C daar ook een wezenlijk bijdrage aan leveren? Onderstaande supplementen van Vitaminecompleet bevatten meerdere stoffen waarvoor Vitaminecompleet een EFSA goedgekeurde claim mag voeren dat ze bijdragen aan het instandhouden van gezonde botten. Er bevinden zich in de Multivitamine van Vitaminecompleet nog een aantal stoffen waarvoor we hopen/vermoeden dat er in de toekomst EFSA goedgekeurde claims ten aanzien van botten gevoerd mogen gaan worden, maar waar we u nu geen specifieke melding van mogen maken.
Dankzij het kraakbeen dat zich op de gewrichtsoppervlakken bevindt word het mogelijk om onze gewrichten vrijwel wrijvingsloos te laten bewegen. Gladder dan teflon of keramiek weet de natuur onze gewrichten te voorzien van een laag kraakbeencellen die niet alleen dat soepele glijden mogelijk maken, maar dankzij het hoge watergehalte ook als extra schokdemping werkt bij elke stap die we lopen. Dat kun je heel makkelijk zelf waarnemen aan hoe soepel onze kraakbeenrijke oren of neuzen mee kunnen veren in alle richtingen. Wist u trouwens dat het kraakbeen in onze neus en oren een heel leven lang groeit? Om kraakbeen goed te laten functioneren heeft het verzorging en voeding nodig net als andere levende weefsels in ons lichaam. In onderstaande supplementen treft u ingrediënten aan waarvoor Vitaminecompleet een EFSA goedgekeurde claim mag voeren dat ze bijdragen aan het instandhouden van gezond kraakbeenweefsel. Smooth!!!
Bindweefsel bevindt zich door heel ons lichaam. Het is onderdeel van onze spieren, aderen, longen, brein en natuurlijk een hoofdbestanddeel van onze huid en alle pezen. Dit heel bijzondere weefsel wordt vaak niet goed op waarde geschat. Toch kent iedereen uit eigen ervaring wel hoe belangrijk pezen zijn voor de stabiliteit van onze gewrichten. De samenstelling van ons bindweefsel is net als bij andere weefsels mede bepaald door onze erfelijkheid: sommige mensen zullen niet eenvoudig een slangenmens kunnen worden omdat ze er genetisch geen geschikte aanleg voor hebben. Uw bindweefsel goed verzorgen is voor stabiel en soepel bewegen enorm belangrijk. Niet alleen voor dagelijks bewegen maar zeker voor wie meer intensief beweegt zoals sporters. Voor gezond bindweefsel zijn diverse stoffen onmisbaar zoals bijvoorbeeld vitamine C. We kennen allemaal nog wel van de lagere school de verhalen van de zeelieden uit de Middeleeuwen die op hun maandenlange reizen baat hadden bij het op peil te houden van hun vitamine C inname. Wist u dat voor de gemiddelde Nederlander de aardappel nog steeds een significante bron van vitamine C in hun dagelijkse voeding is?
Dankzij onze willekeurige spieren kunnen we ons lichaam in de door ons gewenste richting bewegen. In nauw samenspel met onder andere ons brein, evenwichtsorgaan, pezen en gewrichten kunnen we onvoorstelbare capriolen uithalen (niet allemaal even goed natuurlijk) zoals ballet, turnen of schoonspringen. Maar ook een goed uithoudingsvermogen hangt niet louter van hart en longen af. Onze skeletspieren vervullen hierbij een cruciale rol die met de juiste training beïnvloed kan worden. En dan is het natuurlijk aardig om toch ook stil te staan bij het feit dat het hart zelf voor het leeuwendeel uit spierweefsel bestaat en ook onze luchtwegen en veel andere organen zich van spieren bedienen. Ook ons spijsverteringskanaal en urinewegen bevatten immers spieren. Waar zouden we zijn zonder onze spieren? Met onze skeletspieren kunnen we ons bewegen in elke denkbare richting en dat kan bijdragen aan een wezenlijk gevoel van vrijheid.
A
vitamine
B1
vitamine
B2
vitamine
B3
vitamine
B5
vitamine
B6
vitamine
B11
vitamine
B12
vitamine
C
vitamine
D
vitamine
E
vitamine
H
biotine
K
vitamine
24
Cr
Chroom
26
Fe
IJzer
29
Cu
Koper
25
Mn
Mangaan
42
Mo
Molybdeen
34
Se
Selenium
53
I
Jodium
30
Zn
Zink
12
Mg
Magnesium
EPA
Omega-3
DHA
Omega-3
Toegestane EFSA-gezondheidsclaims voor
A draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
A draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
A speelt een rol in het celspecialisatieproces
A draagt bij tot een normaal metabolisme van ijzer
A draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
A draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
B1 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
B1 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
B1 draagt bij tot een normale psychologische functie
B1 draagt bij tot de normale werking van het hart
B2 draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
B2 draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
B2 draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
B2 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
B2 draagt bij tot de instandhouding van normale rode bloedcellen
B2 draagt bij tot een normaal metabolisme van ijzer
B2 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
B2 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
B2 draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
B3 draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
B3 draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
B3 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
B3 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
B3 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
B3 draagt bij tot een normale psychologische functie
B5 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
B5 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
B5 draagt bij tot normale mentale prestaties
B5 draagt bij tot een normale synthese en een normaal metabolisme van steroïdhormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters
B6 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
B6 draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen
B6 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
B6 draagt bij tot een normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen
B6 draagt bij aan een normale cysteïne (een zwavelhoudend aminozuur) synthesis
B6 draagt bij tot een normale psychologische functie
B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit
Biotine draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
Biotine draagt bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen
Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
Biotine draagt bij tot een normale psychologische functie
Biotine draagt bij tot de normale metabolisme van macronutriënten
Biotine draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
Biotine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
B11 draagt bij tot de weefselgroei van de moeder tijdens de zwangerschap
B11 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
B11 speelt een rol in het celdelingsproces
B11 draagt bij tot een normale bloedvorming
B11 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
B11 draagt bij tot de normale aminozuursynthese
B11 draagt bij tot een normale psychologische functie
B11 draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
B12 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
B12 speelt een rol in het celdelingsproces
B12 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
B12 draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen
B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
B12 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
B12 draagt bij tot een normale psychologische functie
B12 draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het tandvlees
C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid
C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de tanden
C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
C draagt bij tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning
C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
C draagt bij tot de regeneratie van de actieve vorm van vitamine E
C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de botten
C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen
C draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten
C verhoogt de ijzeropname
C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
C draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
C draagt bij tot een normale psychologische functie
D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
D draagt bij tot de instandhouding van normale tanden
D speelt een rol in het celdelingsproces
D draagt bij tot de normale opname/het normale gebruik van calcium en fosfor
D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed
D draagt bij tot de instandhouding van normale botten
D draagt bij tot de instandhouding van normale werking van de spieren
E draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
K draagt bij tot de instandhouding van normale botten
K draagt bij tot een normale bloedstolling
Chroom draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten
Chroom draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten
Koper draagt bij tot een normale pigmentatie van het haar
Koper draagt bij tot een normale pigmentatie van de huid
Koper draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
Koper draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Koper draagt bij tot de instandhouding van normale bindweefsels
Koper draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
Koper draagt bij tot een normaal ijzertransport in het lichaam
Koper draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
Jodium draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
Jodium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
Jodium draagt bij tot een normale productie van schildklierhormonen en tot een normale werking van de schildklier
Jodium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
Jodium draagt bij tot een normale cognitieve functie
Mangaan draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Mangaan draagt bij tot de instandhouding van normale botten
Mangaan draagt bij tot de normale vorming van bindweefsel
Mangaan draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale tanden
Magnesium speelt een rol in het celdelingsproces
Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale botten
Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Magnesium draagt bij tot een elektrolytenbalans
Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren
Magnesium draagt bij tot een normale eiwitsynthese
Magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie
Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie
Molybdeen draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabolisme
Seleen draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
Seleen draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
Seleen draagt bij tot de instandhouding van normale nagels
Seleen draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
Seleen draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
Seleen draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Seleen draagt bij tot de normale werking van de schildklier
Seleen draagt bij tot een normale spermatogenese
IJzer draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
IJzer speelt een rol in het celdelingsproces
IJzer draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
IJzer draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine
IJzer draagt bij tot een normaal zuurstoftransport in het lichaam
IJzer draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
IJzer draagt bij tot een normale cognitieve functie
Zink draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting
Zink draagt bij tot de instandhouding van een normale huid
Zink draagt bij tot de instandhouding van normale nagels
Zink draagt bij tot een normaal koolhydraatmetabolisme
Zink draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten
Zink draagt bij tot de instandhouding van normaal haar
Zink draagt bij tot een normaal metabolisme van vetzuren
Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
Zink speelt een rol in het celdelingsproces
Zink draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
Zink draagt bij tot een normaal zuur-basemetabolisme
Zink draagt bij tot een normale DNA-synthese
Zink draagt bij tot een normaal metabolisme van vitamine A
Zink draagt bij tot de instandhouding van normale botten
Zink draagt bij tot een normale eiwitsynthese
Zink draagt bij tot een normale cognitieve functie
Zink draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen
Zink draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed
EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart (bij 250 mg EPA en DHA per dag)
DHA draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen (bij 250 mg per dag)
DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie (bij 250 mg per dag)
DHA draagt bij tot de instandhouding van normale triglyceride-waarden (bij inname van 2 gram DHA per dag – niet meer dan 5 gram EPA en DHA gecombineerd te nemen)
DHA en EPA dragen bij tot de instandhouding van normale triglyceride-waarden (bij een gecombineerde inname van 2 gram DHA en EPA per dag – niet meer dan 5 gram EPA en DHA gecombineerd te nemen)
EPA en DHA dragen bij tot behoud van een normale bloeddruk (bij een gecombineerde inname van 3 gram EPA en DHA per dag – niet meer dan 5 gram EPA en DHA gecombineerd te nemen)