Kent u / bent u iemand met burnout signalen? Waarschijnlijk is het antwoord op een van deze twee vragen wel: ja. Vooral in beroepen of bij werkzaamheden met hoge tijdsdruk, verantwoording en complexiteit ligt burn out ten gevolge van langdurige hoge belasting op de loer. Dus ook bij mensen met extra zorgtaken zoals (jonge) ouders … Lees meer
Recent onderzoek van de universiteit van Maastricht heeft fascinerende informatie over de werkzaamheid van vitamine B6 opgeleverd. Vitamine B6 krijgt al enige jaren aandacht van de media als een vitamine die bij een kleine groep mensen mogelijk problemen kan veroorzaken bij langdurig gebruik van hoge doseringen. (zie de samenvatting van deze studie uit oktober 2017 … Lees meer
In ons vorige blog over luilekker-groente-land hebben we onder andere aangestipt waarom we evolutionair geprogrammeerd zijn geraakt om dol te zijn op zoet, zout en vet. Iets waar de voedingsindustrie met grote gretigheid gebruik van maakt. Suiker, zout, witmeel en olie of vet zijn immers spotgoedkoop en kunnen een scala aan patenteerbare merkproducten leveren die … Lees meer
Dromen van een luilekker-groente-land Als groenten toch eens net zo lekker waren als snoep of chips, zou dat niet ideaal zijn? Iedereen weet wel hoe gezond en belangrijk groenten zijn. Toch laten we groenten volgens het RIVM met z’n allen massaal staan (voedselconsumptiepeiling). Nog niet één op de 7 Nederlanders eet de benodigde dagelijkse hoeveelheid. … Lees meer
Hoe wonderbaarlijk is liefde, je vermenigvuldigt haar door ze te delen Ook als u met deze informatie persoonlijk geen binding heeft kunt u dit blog misschien delen met iemand waarvan u weet dat ze er baat bij zouden kunnen hebben, of anders gewoon de link naar het Volkskrant artikel. Zo eenvoudig kan liefde zich ook … Lees meer
Een meer plezierige samenleving dankzij voedingsstoffen zoals vitamine B5, omega-3-visolievetzuren of magnesium? Idealistische luchtfietserij of kan voeding daadwerkelijk een bijdrage leveren aan een vreedzamere en gelukkigere samenleving? Nederlanders in top gelukkigste mensen, en toch… Als Nederlanders staan we steevast in de toptien van de gelukkigste mensen wereldwijd. Vraagt u zich dan ook wel eens af … Lees meer
Bescherm jezelf en anderen en hou je weerstand op peil met deze 10 tips Eerst natuurlijk de noodzakelijke informatie / bescherming vooraf: Nederland verkeert in de gelukkige omstandigheid dat (voor specifieke risicogroepen) landelijk griep-vaccinaties aangeboden worden. Vanzelfsprekend is uw (huis)arts en/of de u oproepende/betrokken medische instantie hiervoor uw belangrijkste contactpunt. Onderstaande tips zijn dan ook … Lees meer