Bestel direct Bel ons: 077-3020015

Vergelijk Supradyn Complex Forte met Vitaminecompleet

 

Vergelijk een van de volgende multivitamines met Vitaminecompleet:

Terug naar:

Alle Multivitamines in één oogopslag vergelijken

Supradyn Complex Forte

Vitaminecompleet

Vergelijk Supradyn Complex Forte met Vitaminecompleet

Supradyn complex forte is mede dankzij uitgebreide tv- en andere reclame, een bekend gezicht op de Nederlandse markt. Supradyn complex forte is eigendom van de pharma-gigant Bayer.

We willen u graag in al onze rechtstreekse vergelijkingen zo secuur mogelijk informatie verstrekken. Aangezien  Supradyn complex forte op de bijsluiter niet altijd eenduidig de informatie levert die wij hiervoor nodig achten, met name waar het informatie betreft welke varianten van vitamines en mineralen gebruikt worden, zullen we hier zoveel mogelijk “het voordeel van de twijfel”-principe ten gunste van Supradyn complex forte toepassen zodat dit uw vergelijking zo makkelijk mogelijk maakt. We kunnen ons natuurlijk überhaupt ook geen onenigheid met Bayer veroorloven..;)

Supradyn complex forte multivitamine bevat 13 vitaminevarianten (de multivitamine Vitaminecompleet 25) en 10 mineraal/spoorelementvarianten tegen 11 mineraal/spoorelementvarianten in de Multivitamine van Vitaminecompleet. Supradyn complex forte’s formule bevat daarbij calcium (gedoseerd op 15% ADH) en magnesium (gedoseerd op 21% ADH) die Vitamincompleet bewust niet in haar formule opneemt: de varianten en doseringen die Vitaminecompleet voor deze grondstoffen zou willen kiezen zouden de tablet onslikbaar groot maken. Wij leveren daarom bijvoorbeeld Magnesium als los product.

Supradyn complex forte levert degelijke doseringen: merendeels op 100% van de ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid). Voor een viertal B vitamines (B1,B2, B3 B5) op 300% en vitamine C op 225 % van de ADH waarde. Over de gekozen varianten kunnen we eigenlijk dus we maar beperkt vergelijking geven, anders dan dat we kunnen melden dat bij het samenstellen van de Multvitamine van Vitaminecompleet zoveel mogelijk gekozen wordt voor de biologisch mees actieve of natuurlijke variant. Supradyn complex forte bevat geen borium of silicium die wel zijn opgenomen in de Multivitamine van Vitaminecompleet. In plaats van vitamine K1, dat voorhanden is in  Supradyn complex forte, heeft Vitaminecompleet gekozen voor vitamine K2 als MK-7 variant voor de Multivitamine van Vitaminecompleet.

In tegenstelling tot de meeste vitamines, die Vitaminecompleet wat hoger doseert dan Supradyn complex forte, zijn vitamine A en ijzer in de Multivitamine van Vitaminecompleet bewust (wat) lager dan 100% ADH gedoseerd. Bij Supradyn complex forte zijn beiden op 100% gedoseerd.

Supradyn complex forte bevat naast de 23 vitaminen en mineralen géén geconcentreerde natuurlijke extracten, opname-ondersteunende stoffen of exclusieve extra ingrediënten. Deze Vitaminecompleet Multivitamine natuurlijke geconcentreerde grondstoffen, die opgenomen zijn in doseringen zoals u ze in een gezonde dagelijkse voeding zou kunnen aantreffen, vertegenwoordigen al snel meer dan €100,- aan extra waarde als u ze als los gekochte supplementen zou aanschaffen.

Supradyn complex forte is een bekende speler op de vitaminemarkt die met met €8,62/ maand zeker in absolute zin competitief geprijsd is en plm op 2/3 van de maandprijs van Vitaminecompleet. De multivitamine van Vitaminecompleet bevat dan wel meer dan twee maal het aantal ingrediënten vergeleken met Supradyn complex forte. Maar is met €13,17 per maand bij lange na niet het dubbele van de de prijs van Supradyn complex forte. Praktisch voordeel voor Supradyn complex forte is dat deze multivitamine op veel plaatsen gedistribueerd wordt, maar Supradyn complex forte wordt dan weer net níet gratis en heel comfortabel door uw brievenbus bezorgd zoals Vitaminecompleet dat wel voor u regelt. En dat comfort lijkt ons, naast alle kostbare exclusieve extra’s die u aantreft in de Multvitamine van Vitaminecompleet, zeker ook iets waard!

Vergelijk aantal vitamines, mineralen en extra's

grafiek

Vergelijk ingrediënten zoals op etiket


Supradyn Complex Forte

Vitaminecompleet
moleculaire variantdosering%ADHmoleculaire variantdosering%ADH
vitamine Aonbekend800 μg100%retinolpalmitaat 600 μg75%
carotenoïden-niet aanwezig-20 mg natuurlijk beta-caroteen als extract van Dunaliella Salina-alg 7,5% 1,5 mg
vitamine B1onbekend3,3 mg300%thiamine HCL10 mg909%
vitamine B2onbekend4,2 mg300%riboflavine10 mg714%
niacine (B3)onbekend48 mg300%2 varianten:30 mg188%
nicotinamide15 mg
nicotinezuur15 mg
pantotheenzuur (B5)onbekend18 mg300%d-pantothenaat23 mg383%
vitamine B6onbekend2 mg143%2 varianten:15 mg1071%
pyridoxine HCL1,22 mg
pyridoxaal-5-fosfaat 20,9 mg
biotine (B8)onbekend50 μg100%biotine150 μg300%
foliumzuur (B11)onbekend200 μg100%2 varianten:400 μg200%
L-5-Methyltetrahydrofolate Calcium 270 μg100%
pteroyl monoglutaminezuur200 μg100%
vitamine B12onbekend3 μg120%2 varianten:19,6 μg784%
methylcobalamine 9,6 μg384%
adenosylcobalamine 10 μg400%
vitamine Conbekend180 mg225%2 varianten:199 mg248%
ascorbinezuur174 mg
ascorbyl-palmitaat (vetoplosbaar)25 mg
vitamine Donbekend5 μg100%cholecalciferol (D3) 25 μg500%
vitamine Eonbekend12 mg100%9 natuurlijke varianten:30,8 mg257%
d-alfa-tocoferolsuccinaat 37,2 mg
gemengde tocoferolen (α-β-γ-δ) 30% 20 mg
gemengde tocotriënolen (α-β-γ-δ) 20% 15 mg
vitamine K1onbekend25 μg33%-niet aanwezig-
vitamine K2-niet aanwezig-MK-7 uit natto-extract (K2) 25 μg
Mineralenmoleculaire variantdosering%ADHmoleculaire variantdosering%ADH
borium-niet aanwezig-natriumboraat2,5 mg
chromiumonbekend40 μg100%picolinaat 100 μg250%
jodiumonbekend150 μg100%kaliumjodaat150 μg100%
-niet aanwezig-kelp-extract (rijk aan natuurlijk jodium) 100 mg
koperonbekend1 mg100%gluconaat 1 mg100%
mangaanonbekend2 mg100%citraat 1 mg50%
molybdeenonbekend50 μg100%natriummolybdaat15 μg30%
seleniumonbekend50 μg91%l-methionine 125 μg227%
silicium-niet aanwezig-bamboe-extract 42% 30 mg
ijzeronbekend14 mg100%fumaraat 2,1 mg15%
zinkonbekend10 mg100%citraat 15,5 mg155%
Superfoodsgrondstofdoseringgrondstofdosering
artisjok-niet aanwezig-2% extract: cynarine 25 mg
bioflavonoïden-niet aanwezig-50 mg citrusvruchten (60%): hesperidine, naringinine, andere 30 mg
bosbes-niet aanwezig-25% extract: delfinidine, andere anthocyanen 20 mg
geelwortel-niet aanwezig-95% extract: curcumine 10 mg
druivenpit-niet aanwezig-95% extract: oligomere proanthocyanidinen 25 mg
gember-niet aanwezig-5% extract: 6-shogaol, gingerol, zingiberone 25 mg
luteïne-niet aanwezig-uit goudsbloem 1 mg
lycopeen-niet aanwezig-uit tomaat 2 mg
quercetine-niet aanwezig-uit sophora japonica 25 mg
resveratrol-niet aanwezig-uit polygonum cuspidatum 2,5 mg
chlorella-niet aanwezig-rijk aan oa chlorophyl, phycocyaninen en spoorelementen 50 mg
zwarte peper-niet aanwezig-95% extract: piperine 1 mg
Specialité’singrediëntdoseringingrediëntdosering
R(+) alfa-liponzuur-niet aanwezig-R(+) alfa-liponzuur 15 mg
l-acetyl-carnitine-niet aanwezig-acetyl l carnitine 25 mg
dmae-niet aanwezig-bitartaat 7,5 mg
Overigingrediëntdoseringingrediëntdosering
calciumonbekend120 mg15%Vitaminecompleet doseert geen ingrediënten lager dan 20% van de dagbehoefte. Calcium kan verkregen worden uit magere zuivel, zoals kwark, yoghurt of kaas en soja-producten of peulvruchten.
magnesiumonbekend80 mg21%Vitaminecompleet doseert geen ingrediënten lager dan 20% van de dagbehoefte. Om meerdere redenen biedt Vitaminecompleet Magnesium daarom als los supplement aan.
= gestandaardiseerd geconcentreerd extract = biologisch meest actieve variant = wel natuurlijk, echter niet geconcentreerd én gestandaardiseerd.

Vergelijk Supradyn Complex Forte en Vitaminecompleet in meer detail

Vergelijk op

Vergelijk Supradyn Complex Forte per thema

Kwaliteit

Vergelijk Vitaminecompleet op kwaliteit van ingrediënten met Supradyn Forte

Supradyn Complex Forte

Vitaminecompleet

vitamine A

Supradyn levert geen informatie over het betacaroteen: niet over de hoeveelheid en niet uit welke bron, natuurlijk of synthetisch

Vitaminecompleet bevat natuurlijk beta-caroteen

Het beta-caroteen in de Multivitamine van Vitaminecompleet is geen synthetische variant, maar wordt als natuurlijk gestandaardiseerd extract uit de Dunaliella-alg gewonnen. Het grote voordeel hiervan is dat het caroteen zich dus nog in zijn geconcentreerde natuurlijke omgeving bevindt, inclusief de mix aan andere caroteen-achtige stoffen en alle eigenschappen die daaraan verbonden zijn.


vitamine B6

Supradyn levert geen informatie welke variant vitamine B6 is opgenomen

Vitaminecompleet bevat actieve P-5-P variant B6

Vitamine B6 (P-5-P) draagt onder andere bij aan normaal functioneren van het zenuwstelsel, psychologisch functioneren, vermindering van vermoeidheid en een normale energie-opbrengst, een normale functie van het immuunsysteem, en de regulering van hormonale activiteit. Vitamine B6 (pyridoxine) dient in het lichaam eerst omgezet te worden in Pyridoxal-5-Fosfaat (P-5-P) om z’n gunstige bijdrage aan normaal functioneren van lichaam en geest volledig te kunnen ontplooien. Uit onderzoek is gebleken dat deze omzetting van vitamines naar hun meer actieve variant van persoon tot persoon kan verschillen. Aandacht voor toereikende vitamine B6 inname kan dus zinvol zijn. De extra P-5-P in de Multivitamine van Vitaminecompleet kan hier een waardevolle aanvulling op gezonde voeding zijn. Aangezien P-5-P een kostbare grondstof is vergeleken met pyridoxine, wordt deze in de meeste multivitamines niet in de formule opgenomen.


vitamine E

Supradyn levert geen informatie of de vitamine E natuurlijk of synthetisch is

Vitaminecompleet bevat natuurlijk vitamine E

Vitamine E draag bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Niet alle multivitaminepreparaten kiezen voor zo natuurlijke mogelijke variant van vitamine E. Maar bijvoorbeeld een mengsel van twee vitamine E varianten die biochemisch gezien elkaars spiegelbeeld zijn vergelijkbaar met een linker en een rechterhandschoen, wel elkaars spiegelbeeld maar toch verschillend. Eén van deze spiegelbeeldvarianten komt echter in natuurlijke bronnen niet/nauwelijks voor. Wanneer dit op de verpakking vermeld wordt treft u ‘dl’ of ‘dr’ vóór het woord tocoferol aan. Bij de vitamine E van Vitaminecompleet treft u als voorvoegsel ‘d’ aan: ‘d-(…..)tocoferol….’, de pure natuurlijke variant.

Toelichting: bij linolzuur is er ook sprake van een linker(‘cis’) en een rechter(‘trans’) variant. Enkel de meer natuurlijke ‘cis’ variant is uit onderzoek gunstig gebleken, voor de ‘trans’linolzuur variant is het omgekeerde het geval, zodat er zelfs richtlijnen zijn gekomen om deze ‘trans’-variant zoveel mogelijk uit de voedselketen te weren. Je kunt tegenwoordig je frituur op de hoek selecteren op het gebruik van trans-vrije bakvetten.

Ook het achtervoegsel ‘succinaat’ is van belang. In de meeste vitamine supplementen wordt gewerkt met een goedkopere, zogenaamde “acetaat” variant. Vitaminecompleet kiest bewust voor de prijzige “succinaat” vitamine E variant die onder andere een meer veelzijdige anti-oxidant invloed heeft op de celbescherming. Ook multivitamines die geen succinaatvariant maar wel natuurlijk vitamine E leveren krijgen toch een vinkje toegekend.


vitamine K2

Supradyn bevat 30 mcg K1

Vitaminecompleet bevat de exclusieve
K2-variant als natuurlijk extract uit natto

Vitamine K draagt bij aan normale bloedstolling en de handhaving van normale botten. De laatste jaren neemt de aandacht van wetenschappers voor de eigenschappen van vitamine K sterk toe. Uit onderzoek is duidelijk geworden dat er diverse subvarianten vitamine K zijn met diverse accenten qua eigenschappen. Vitamine K blijkt (net als de B vitamines) ook nog onder te verdelen in meerdere subvarianten. Met name de natuurlijke vitamine K2 variant uit gefermenteerde soja (Menaquinon-7 ofwel MK-7) staat als favoriet volop in de wetenschappelijke belangstelling. Vitamine K draagt bij aan normale bloedstolling, een vitamine K kwaliteit die al heel lang bekend is. Vitamine K draagt daarnaast bij aan de handhaving van normale botten.
De biologische beschikbaarheid van vitamine K2 (MK-7) is veel hoger (8-12x) dan van vitamine K1. Met name het laatste decennium is duidelijk is geworden dat naast calcium en vitamine D ook vitamine C, magnesium, zink, mangaan en dus vitamine K2 voor gezonde botten van belang zijn. In de Multivitamine van Vitaminecompleet treft u naast vitamine K2 ook vitamine C, zink, mangaan en 1000 ie vitamine D aan. Magnesium in een hoeveelheid van 50% ADH past niet in een multivitamine tablet en levert Vitaminecompleet als los product. Kortom synergie voor de handhaving van normale botten.
We verwachten de komende jaren een snelle toename van de research naar vitamine K2. Zodra de EFSA nieuwe claims toestaat brengen wij u natuurlijk op de hoogte. Deze exclusieve K2-variant wordt elders los te koop aangeboden voor prijzen waarbij in de multivitamine van Vitaminecompleet omgerekend ruim € 14,-vitamine K2 vertegenwoordigd is!


vitamine D3

Supradyn levert geen informatie welke variant vitamine D is gebruikt, doseert op 20% van de Vitaminecompleet-dosering.

Vitaminecompleet bevat 25 μg / 1000ie vit D3

Vitamine D draagt onder andere bij tot de instandhouding van normale botten, normale werking van de spieren, de instandhouding van normale tanden, een normale werking van het immuunsysteem en speelt een rol in het celdelingsproces. Om je vitamine D op peil te houden dien je “tussen 11 en 3” te genieten van een “kwartier tot half uur blootstelling aan een hoog staande zon”. Om je minimale dagelijkse behoefte aan vitamine D louter binnen te krijgen uit vitamine D rijke voeding zoals zuivel zou je bijvoorbeeld 100 glazen melk of vijf pakjes boter per dag dienen te consumeren! Vitamine D komt in ons lichaam in meerdere varianten voor. De (goedkopere) vitamine D2 variant dient in het lichaam nog omgezet te worden in de D3 variant die verder wordt omgezet in de eindvariant: “1,25(OH)2 vitamine D3“. Naarmate we ouder worden kan de vitamine D huishouding niet vanzelfsprekend verondersteld worden altijd even soepel te blijven verlopen. Daarom is bij de Multivitamine van Vitaminecompleet voor de vitamine D3 variant gekozen.

Varianten

Vergelijk Vitaminecompleet op varianten van ingrediënten met Supradyn Forte

compleetheid

27

Supradyn bevat 13 vitaminen en 13 mineralen (niet in meerdere varianten) en 1 extra: betacaroteen (niet vermeld synthetisch of natuurlijk).

51

Vitaminecompleet bevat 25 varianten vitaminen,
11 varianten mineralen en 15 extra’s

Vitaminecompleet telt 2 bronnen vitamine A, 2 varianten B3, 2 varianten B6, 2 varianten C, 9 varianten E (4 tocoferolen, 4 tocotriënolen en 1 tocoferol-succinaat-variant) en 2 varianten jodium. Liefst 15 exclusieve extra’s: 3 zeewier-, 2 specerijwortel-, 3 vruchten-, 2 groenten- en 2 bloem-extracten extra. De doseringen zijn daarbij gebaseerd op hoeveelheden zoals u ze via de dagelijkse voeding binnen zou kunnen krijgen. Geconcentreerde én gestandaardiseerde extracten: 10mg geelwortelextract komt bijvoorbeeld overeen met 250mg geelwortel. Zie ook voordeel


vitamine B3

Supradyn bevat 1 variant B3

Vitaminecompleet bevat beide varianten B3

Niacine draagt bij tot een normale energieleverende stofwisseling en draagt zo bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Niacine draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel, normale psychologische functie, de instandhouding van normale slijmvliezen en een normale huid. In de natuur bestaan er twee varianten vitamine B3, Niacine en Nicotinamide. Ze kunnen in elkaar omgezet worden, maar hebben in het lichaam net verschillende aangrijpingspunten. De Multivitamine van Vitaminecompleet levert vitamine B3 in zowel de Niacine als de Nicotinamide variant.


vitamine C

Supradyn bevat 1 variant vitamine C

Vitaminecompleet bevat óók vetoplosbare C

Vitamine C is misschien wel de meest bekende vitamine. De meesten onder u weten wel dat Vitamine C bijdraagt aan een normale functie van het immuunsysteem. Maar Vitamine C is een echte veelkunner. Vitamine C draagt onder andere ook bij aan normaal functioneren van uw zenuwstelsel en een normaal psychologische functioneren. Daarnaast draagt Vitamine C bij aan een normale energie-opbrengst uit uw metabolisme en zo aan vermindering van vermoeidheid. Bovendien draagt Vitamine C bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. En vitamine C draagt, met een bijdrage aan normaal collageen, bij aan het normaal functioneren van bijvoorbeeld uw bloedvaten, botten, kraakbeen, tanden, tandvlees en huid. Niet gering voor een enkele vitamine! Vitamine C wordt in de meeste multivitamine preparaten uitsluitend in een wateroplosbare variant aangeboden. Vitaminecompleet Vitaminecompleet bevat naast de wateroplosbare- vitamine C ook de exclusieve vetoplosbare variant van vitamine C als ascorbylpalmitaat. Ons lichaam kan van de wateroplosbare vitamines zoals C de voorraad zonder regelmatige inname van vitamine C uit voeding maar een beperkte tijd op peil houden. Zo profiteer je met 2 varianten van Vitamine C van de veelzijdig gunstige bijdragen. Een van de vele voorbeelden van synergie van de ingredienten van de multivitamine van Vitaminecompleet.


vitamine E

Supradyn bevat 1 variant vitamine E

Vitaminecompleet alle 8 natuurlijke varianten vitamine E

Vitamine E draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Dat is (vooralsnog) de enige uitspraak die de EFSA toestaat om te doen over vitamine E. Vitamine E kent in de natuur 8 verschillende varianten: 4 zogenaamde tocoferolen (alfa, beta, gamma en delta) en 4 tocotriënolen (ook α-β-γ-δ). In ons lichaam levert vitamine E dus een bijdrage aan de bescherming van cellen, waarbij de zogenaamde alfa-tocoferol variant per gewicht het meest in het oog springt. De laatste jaren neemt het wetenschappelijk onderzoek naar de andere vitamine E varianten ook sterk toe. In de Multivitamine van Vitaminecompleet profiteert u van de aanwezigheid van het complete spectrum en de synergie van alle acht natuurlijke vitamine E varianten. We verwachten de komende jaren een snelle toename van de research naar vitamine E.


jodium

Supradyn bevat 1 variant jodium

Vitaminecompleet bevat ook natuurlijk kelp

Dat jodium bijdraagt aan de normale productie van schildklierhormonen, een normale schildklierfunctie en zo aan een stofwisseling die een normaal energieniveau produceert is bij de meeste mensen wel bekend. Ook draagt jodium bij aan een normaal functioneren van het zenuwstelsel en aan een normale cognitieve functie. En zeker niet onbelangrijk: jodium draagt ook bij aan de handhaving van een normale huid en aan de normale groei van kinderen. Een toereikende jodiumvoorziening is dan ook voor iedereen van wezenlijk belang. Vitaminecompleet levert u naast jodium in de vorm van het gangbare kaliumjodaat ook nog een op jodium gestandaardiseerd kelp-extract als bron van jodium. De Multivitamine van Vitaminecompleet bevat daarmee naast het in Nederland gangbare kaliumjodaat met dit kelp-extract als natuurlijke bron van meerdere jodiumvarianten, zeldzame spoorelementen en een scala aan andere interessante plantaardige bestanddelen. Jodium komt in de natuur namelijk voor in meerdere vormen; als jodium, jodiden en jodaten. Vitamincompleet declareert jodium op het etiket echter, in overeenstemming met de Europese wetgeving, uitsluitend als kaliumjodaat.
Om een goede jodiumvoorziening te kunnen waarborgen wordt jodium als kaliumjodaat bijvoorbeeld toegevoegd aan brood als “bakkerszout”. Net als bij vele andere vitaminen en mineralen is zeker ook bij jodium de hoeveelheid die ons optimaal doet gedijen bij deskundigen doorlopend onderwerp van levendig debat. Japanners hebben bijvoorbeeld een duidelijke hogere gemiddelde dagelijkse inname van jodium uit natuurlijke voedingsbronnen (bijvoorbeeld zeewier zoals kelp en zeevis) dan wat de gemiddelde Europeaan met 100% ADH binnen krijgt. Kelp of blaaswier (Fucus vesiculosis) is trouwens de eerste bron waar jodium grootschalig uit gewonnen kon worden en staat bij de Japanners als voedingsbron al eeuwenlang op het dieet…

Naar deze mix van jodium varianten wordt doorlopend onderzoek verricht en zodra de EFSA claims voor kaliumjodaat of natuurlijk jodium uit kelp toestaat of er wijzigingen zijn in de ADH van jodium brengen wij u natuurlijk op de hoogte.


Doseringen

Vergelijk Vitaminecompleet op varianten van ingrediënten met Supradyn Forte

50+

Supradyn doseert de meeste vitamines op 300%, maar vitamine E op 100%

Vitaminecompleet doseert alle vitamines hoger dan 125% ADH (op vitamine A na)

maar ruim binnen de veilige marges voor langdurig gebruik. De ADH’s kunnen namelijk voor diverse leeftijdgroepen, geslachten of huidskleur of leefsituatie enigzins tot zelfs aanzienlijk verschillen: aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn voor bijvoorbeeld senioren dan ook specifiek vastgesteld. Het wordt de laatste jaren steeds duidelijker dat bijvoorbeeld het ouder worden zelf invloed heeft op de inname, opname, verwerking en behoefte aan vitamines, mineralen en spoorelementen. Net als het gezichts- en gehoorvermogen, staat het vermogen van de spijsvertering om de maaltijd op te nemen onder invloed van leeftijd. Ook verandering in geur, smaak en eetlust en minder sociale contacten blijken van invloed op het voedingspatroon. En dat geldt ook voor zaken als daglichtblootstelling en slaapkwaliteit. Ook voor mensen met een donkere huidskleur of mensen die niet dagelijks tussen 11.00 en 15.00 in staat zijn hun onbedekte hoofd en handen ten minste 15-30 minuten bloot te stellen aan hoogstaande zon. Houdt vooral ook in gedachten: de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn bestemd om gezonde mensen gezond te houden en door de jaren heen blijken de ADH’s nogal eens aangepast te worden. Vitamine C had eerder ooit bijvoorbeeld een ADH van 30mg/dag. Deze vitamine C aanbevelingen zijn gestaag gestegen via 50mg/dag, naar 60mg/dag en staan momenteel op 80mg/dag. Voor mensen die roken zelfs op 100mg/dag. Recent zijn er ook voor bijvoorbeeld vitamine D de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor diverse groepen mensen stevig naar boven bijgesteld.

Voor uiteenlopende groepen mensen, waaronder dus senioren, is het dus zaak om extra aandacht te besteden aan goede gevarieerde voeding en daarmee aan een adequate inname van vitaminen en mineralen om goed gezond en vitaal te blijven. Dankzij de nieuwe EFSA wetgeving mogen wij bijvoorbeeld inmiddels claimen dat vitamine D voor senioren vanaf 800 ie/ dag het risico op vallen kan reduceren. Vallen is een risicofactor voor botfracturen. De multivitamine van Vitaminecompleet is royaal gedoseerd op 1000 ie/dag maar blijft tevens ruim onder de dosering die door de EFSA als veilig voor dagelijks gebruik beschouwd wordt. Naast Vitamine D en magnesium dragen beide bij aan een normale functie van spieren en het behoud van normale botten. Ook van de mangaan, vitamine C zink en niet te vergeten vitamine K2 die u geleverd krijgt met de multivitamine van Vitaminecompleet mogen wij melden dat deze bijdragen aan het behoud van normale botten. Net als een leesbril heel eenvoudig kan bijdragen aan leesplezier op seniore leeftijd, is het gebruik van een ruimhartig gedoseerde multivitamine het overwegen waard als praktische dagelijkse aanvulling op uw voeding.


ijzer

Supradyn doseert ijzer op 57% ADH

Vitaminecompleet bevat ijzer lager dan ADH

De ironie van het leven is dat dezelfde zuurstof die ons met het ademen in leven houdt ook mede bijdraagt aan onze veroudering door vrije radicalen, het stijver worden van onze weefsels door ‘cross-linking’, en daarmee aan een afname van onze vitaliteit met het stijgen der jaren. Kortgezegd, ‘we roesten er lustig op los’ met dezelfde (zuur)stof die ons in leven houdt! Bij een overvloed aan ijzerinname in ons lichaam zien we dat dit oxidatieproces sneller verloopt. Het ongelimiteerd eten van de rijkste bron van ijzer, rood vlees, is bij de meesten wel bekend niet enkel aan uw gezondheid bij te dragen. Toch is een kleine hoeveelheid ijzer aan de multivitamine toegevoegd. Extra aandacht voor voldoende ijzerinname in Nederland is namelijk bij bepaalde groepen toch zeker op zijn plaats, bijvoorbeeld bij pubermeisjes, vegetariërs of zwangeren. Het lichaam regelt zelf voor een aanzienlijk deel de mate waarin het ijzer uit de voeding opneemt en kan zo binnen normale grenzen zelf zijn ijzerbalans organiseren.
Daarbij is tevens rekening gehouden met het gegeven dat vitamine C die u aantreft in de Multivitamine van Vitaminecompleet de opname van ijzer verhoogt. In deze delicate ijzerhuishoudingsbalans is er, op basis van de meest recente wetenschappelijke literatuur, dus heel bewust gekozen voor een zeer beperkte hoeveelheid ijzer in de Multivitamine van Vitaminecompleet.


weggelaten

Supradyn doseert:
Calcium op 15%
Fosfor op 16%
Magnesium op 15%
Kalium op 1%

Vitaminecompleet bevat geen ingrediënten lager gedoseerd dan 30% van de ADH (behalve ijzer)

Om een stof toe te voegen in een hoeveelheid die zo laag is dat er geen noemenswaardige invloed op ons functioneren van kan uitgaan achten we bij Vitaminecompleet van weinig toegevoegde waarde. Macromineralen zoals Natrium, Kalium, Fosfor, Calcium, Chloor en Magnesium zijn stoffen die we in hoeveelheden van honderden tot duizenden milligrammen per dag horen binnen te krijgen. Om een zinvolle hoeveelheden in de multi op te nemen zou de tablet veel te groot worden om te slikken. Enkele procenten van de dagelijkse behoefte aan calcium of magnesium aan een tablet toe te voegen heeft in onze ogen geen andere functie dan dat het fraai op het etiket staat. De meeste macromineralen zijn via de voeding of het strooipotje eenvoudig in te nemen:
De inname van Natrium en Chloor (keukenzout: NaCl) is meestal eerder voor de gemiddelde nederlande al aan de (te) hoge kant
Fosfor uit eiwitrijke voeding is in het algemeen eveneens geen wezenlijk aandachtspunt
Calcium kan verkregen worden uit magere zuivel, zoals kwark, yoghurt of kaas en soja-producten of peulvruchten
Kaliumrijke voedingsmiddelen zijn koffie, tomaat (ook als puree), aardappel of sinaasappel
Magnesium verdient door meerdere oorzaken wél extra aandacht. Daarom is er gekozen om separaat een magnesiumpreparaat te maken dat een adequate daghoeveelheid kan leveren. Zie Magnesium van Vitaminecompleet.


Opname

Vergelijk Vitaminecompleet op opname van ingrediënten met Supradyn Forte

opname

Supradyn bevat geen opnameondersteunende stoffen.

Vitaminecompleet besteedt veel aandacht aan oplosbaarheid en beschikbaarheid

Vitaminecompleet besteedt specifiek aandacht aan beschikbaarheid en opname van ingrediënten en voegt een viertal gestandaardiseerde plantaardige extracten toe van artisjok, zwarte peper, geelwortel en gember in hoeveelheden zoals u die normaal in een gezonde gevarieerd voeding zou kunnen aantreffen. Uw wilt natuurlijk dat de supplementen die u gebruikt ook opgenomen worden. Allereerst dient een tablet natuurlijk snel en volledig al in uw maag op te lossen. Bij de Multivitamine van Vitaminecompleet is veel werk verzet om een snelle oplostijd van de tablet mogelijk te maken. Zo komen alle ingredi‘nten in de tablet ook daadwerkelijk al in de maag vrij, wat voor sommige ingredienten van wezenlijk belang is om goed opgenomen te kunnen worden. Bijvoorbeeld vitamine B12 kent een complexe opname en verwerking. In de Multivitamine van Vitaminecompleet zijn daarnaast nog een viertal elkaar onderling ondersteunende plantaardige gestandaardiseerde extracten toegevoegd om hun specifieke kwaliteiten. Over de gestandaardiseerde en geconcentreerde extracten uit gember, artisjok, zwarte peper en curcuma/geelwortel mogen wij dit moment van de EFSA (vooralsnog) geen specifieke claims maken. Dat planten naast hun smakelijkheid in uiteenlopende culturen om veel meer eigenschappen gewaardeerd worden mag echter bekend verondersteld worden. Zie ook bij extra’s.


Extracten

Vergelijk Vitaminecompleet op extracten, (gestandaardiseerd en) natuurlijk, met Supradyn Forte

vruchten

Supradyn bevat geen extracten uit vruchten

Vitaminecompleet bevat 6 extracten uit vruchten

De multivitamine van Vitaminecompleet levert u de meest uitgebreide formule met 36 varianten vitamines, mineralen en spoorelementen. Maar Vitaminecompleet gaat veel verder. U treft in de multivitamine van Vitaminecompleet een scala aan geconcentreerde en op specifiek ingrediënt gestandaardiseerde ingrediënten aan in doseringen zoals u die normaal in een gevarieerde gezonde voeding kunt aantreffen. Vitaminecompleet bevat druivenpit-extract, lycopeen als tomaat-extract, bioflavonoïden-complex-extract, bosbes-extract, palmvrucht-extract en natto-extract. Vitaminecompleet bevat:
Druivenpit-extract 95% 25 mg* (pro-antocyanidinen) zoals aangetroffen in druivenschil, -pit, (rode) appelschil, thee of cacao
Lycopeen 2 mg als tomaat-extract zoals aangetroffen in een stevige tomaat van 150 gram
Bioflavonoiden-complex-extract 60% 50 mg* (hesperidine, naringinine, andere) zoals aangetroffen in bijvoorbeeld 2 citroenen
Bosbes-extract 25% 20mg* (delfinidine) geeft bosbessen en viooltjes intens blauw kleur
Palmvrucht-extract (vitamine E) 20% 15 mg*
Natto-extract (vitamine K2) 25 mcg* zoals aangetroffen in 2500 mg natto soja

*alle extracten zijn geconcentreerd en gestandaardiseerd op ingrediënt.


bloemen

Supradyn bevat geen extracten uit bloemen

Vitaminecompleet bevat 4 extracten uit bloemen

Vitaminecompleet bevat Quercetine (zoals ook uit uien) uit Sophora Japonica, Artisjok-extract, Bamboe-extract en Luteïne uit Goudsbloem. Vitaminecompleet bevat Quercetine uit Sophora Japonica-bloem 25 mg zoals ook aangetroffen in 2500 mg ui of 100 gram appel
Artisjok-extract 2% 25 mg* (cynarine): komt overeen met ongeveer 2000 mg verse artisjok
Bamboe-extract 42% 30 mg* (silicium) zoals ook aangetroffen in 5 amandelen of 15 gram komkommer
Luteïne uit Goudsbloem 1 mg (calendula officinalis) zoals bijvoorbeeld ook aangetroffen in 50 gram pruim of 300 gram aardbei of spinazie

*alle extracten zijn geconcentreerd en gestandaardiseerd op ingrediënt.


specerijen
/ wortel

Supradyn bevat geen extracten uit wortel

Vitaminecompleet bevat 4 extracten uit wortel

Vitaminecompleet bevat Resveratrol (zoals ook uit rode wijn) uit Polygonum Cuspidatum, Curcuma-extract, Gember-extract en Zwarte peper-extract. Vitaminecompleet bevat:
Resveratrol uit Polygonum Cuspidatum 2,5 mg zoals bijvoorbeeld aangetroffen in een glas goede rode wijn
Curcuma-extract 95% 10 mg* (curcumine): komt overeen met ongeveer 2500 mg verse geelwortel
Gember-extract 5% 25 mg* (6-shogaol, gingerol en zingiberone): komt overeen met ongeveer 500-1000 mg verse gember
Zwarte peper-extract 95% 1 mg* (piperine): komt overeen met ongeveer 35 mg zwarte peper

*alle extracten zijn geconcentreerd en gestandaardiseerd op ingrediënt


algen

Supradyn bevat geen extracten uit wortel

Vitaminecompleet bevat 3 extracten uit algen

Beta-caroteen uit Dunaliela, jodiumvarianten uit Kelp (rijk aan 100 mcg natuurlijke jodiumvarianten) en Spirulina (rijk aan oa chlorophyl, spoorelementen en carotenoïden). Beta-caroteen uit Dunaliela 1,5 mg
Kelp-extract (rijk aan 100 mcg natuurlijke jodiumvarianten) 50 mg
Spirulina (rijk aan oa chlorophyl, spoorelementen en carotenoïden) 50 mg


Extra

Vergelijk Vitaminecompleet op extra exclusieve ingrediënten met Supradyn Forte

acetyl-carnitine

Supradyn bevat geen l-acetyl-carnitine

Vitaminecompleet bevat 25mg acetyl-carnitine

L-Acetyl-carnitine is een lichaamseigen aminozuur dat we zelf kunnen produceren. Ook kunnen we L-Acetyl-carnitine opnemen uit onze voeding. Acetyl-carnitine is in de voeding voorhanden bijvoorbeeld in kleine hoeveelheden in vleeswaren. Er wordt in grote getale onderzoek verricht L-Acetyl-carnitine. Op dit moment is het onder de Europese wetgeving niet (meer) toegestaan om uitspraken te doen over L-Acetyl-carnitine. Acetyl-carnitine wordt als prijzig los product aangeboden: in de multivitamine van Vitaminecompleet treft u Acetyl-carnitine in fysiologische hoeveelheden. De opgenomen hoeveelheid Acetyl-carnitine vertegenwoordigt een per verpakking van 90 tabletten mutivitamine een waarde van bijna € 3,-. Voor deze prijs koopt u wellicht al snel een vit B-complex. Voor informatie over Acetyl-carnitine kunt u uw arts raadplegen. We verwachten de komende jaren een snelle toename van de research naar Acetyl-carnitine Zodra de EFSA nieuwe claims toestaat brengen wij u natuurlijk op de hoogte.


R+ alfa-liponzuur

Supradyn bevat geen alfa-liponzuur

Vitaminecompleet bevat 25mg R+ alfa-liponzuur

R+ alfa-liponzuur is een lichaamseigen zwavelhoudende organische stof die we zelf kunnen produceren. Ook in de voeding is R+ alfa-liponzuur in kleine hoeveelheden voorhanden bijvoorbeeld in vleeswaren. Op dit moment is het onder de Europese wetgeving niet (meer) toegestaan om gezondheidsclaims te maken over R+ alfa-liponzuur. De wetenschappelijk interesse in alfa-liponzuur is in elk geval het laatste decennium enorm gestegen. Net als bij bijvoorbeeld linolzuur geldt ook voor liponzuur dat het in twee spieglbeeldvarianten voorkomt D- en L-alfa-liponzuur. In de natuur komt met name D-alfa-liponzuur voor. Alfa-liponzuur wordt door vrijwel geen multivitamine aangeboden als onderdeel van de formule. Vaak wordt alfa-liponzuur aangeboden zonder dat duidelijk af te leiden valt dat dit een 1:1 mengsel van is van D-alfa-liponzuur en L-alfa-liponzuur in plaats van enkel het natuurlijke, maar veel prijzigere D-alfa-liponzuur. Vitaminecompleet heeft er bewust voor gekozen op basis van de wetenschappelijke literatuur om uitsluitend het natuurlijke D-alfa-liponzuur in de Multivitamine op te nemen. D-alfa-liponzuur vertegenwoordigt per verpakking van 90 tabletten multivitamine alleen al een waarde van ruim € 10,- wanneer u D-alfa-liponzuur als los product zou aanschaffen. We verwachten de komende jaren een snelle toename van de research naar D-alpha-liponzuur. Zodra de EFSA nieuwe claims toestaat brengen wij u natuurlijk op de hoogte.


DMAE

Supradyn bevat geen DMAE

Vitaminecompleet bevat 7,5mg DMAE

DMAE staat als afkorting voor dimethylaminoethanol, een stof die we in de voeding tegenkomen als de geurstof die kenmerkend is voor verse sardientjes. Op dit moment is het onder de Europese wetgeving niet (meer) toegestaan om claims te maken over DMAE. Bij Vitaminecompleet streven wij in de samenstelling van onze ingrediënten ernaar om stoffen aan te bieden die ertoe doen. Vooralsnog mag Vitaminecompleet, als aanbieder van voedingssupplementen, onder de nieuwe Europese wetgeving, u daar echter geen specifieke informatie meer over verstrekken.